Un abbraccio è una forma di tenerezza, gesto universale per la maggior parte delle comunità umane.
L’abbraccio dimostra affetto verso una persona, un modo per manifestare gioia o felicità nell’incontrare o salutare qualcuno. Ma può anche confortare o rincuorare.
Può indicare sostegno, dove le parole sono insufficienti, dove il dialogo è difficile ad instaurarsi.
Un abbraccio esprime calore emotivo.
L’abbraccio migliora l’umore, apportando una sensazione di benessere e felicità correlata al rilascio di serotonina.
Ogni abbraccio tocca corpo e mente, attivando la produzione di neurotrasmettitori e ormoni che favoriscono il benessere psicofisico, rinforzando il sistema immunitario e riducendo ansia, paure e stress.
Un abbraccio ci permette di affidarci all’altro, quindi anche di allentare le nostre rigidità e la tensione muscolare.
Abbracciamoci serenamente!
